senam bersama dalam acara kampanye germas di SMPN 3 Sekabuk
Penulis : Herry
Ardiansyah
MEMPAWAH
NEWS
– Pemerintah Kabupaten Mempawah terus mengkampanyekan Gerakan Masyarakat Sehat
(Germas) secara masif dilingkungan masyarakat. Tak hanya di perkotaan, kampanye
Germas menyasar masyarakat di pedesaan.
Selasa (30/5/2023) pagi, Camat Sadaniang Budi
Utoyo memimpin sosialisasi Germas di SMP Negeri 3 Sekabuk, Kecamatan Sadaniang.
Kegiatan yang diisi dengan senam bersama, makan buah dan sayur itu diikuti
ratusan peserta mulai dari Forkopicam, guru, siswa hingga masyarakat umum.
“Dalam kegiatan ini, saya mewakili Bupati
Mempawah memimpin sosialisasi Germas di SMPN 3 Sekabuk. Secara keseluruhan,
kegiatan berjalan tertib, aman dan lancar,” kata Budi Utoyo.
Budi menyebut antusias para guru, siswa
hingga masyarakat di Desa Sekabuk sangat luar biasa. Karenanya, dia berharap
para pelajar dan masyarakat dapat menerapkan pola hidup sehat dengan baik dan benar.
“Kita optimis anak-anak dan masyarakat di
Desa Sekabuk dapat menerapkan pola hidup sehat dengan baik dan disiplin,”
pendapatnya.
Dalam kesempatan itu, Budi mengajak para
siswa dan masyarakat agar menerapkan pola hidup sehat diawali dengan bangun
pagi hari. Kemudian, sarapan pagi dengan mengkonsumsi makanan sehat dan
bergizi.
“Setelah bangun pagi, lalu sarapan maka
sempatkan waktu untuk berolahraga di pagi hari. Misalnya melakukan olahraga
senam, jalan kaki dan sejenisnya. Agar badan kita bugar dan siap beraktivitas,”
sebutnya.
Selanjutnya, imbuh Budi, jaga pola makan
dengan tidak mengkonsumsi makanan yang kurang
sehat. Jangan lupa untuk menjaga kebersihan lingkungan dan tempat
tinggal, serta istirahat yang cukup untuk memulihkan tubuh setelah seharian
beraktivitas.
“Anak-anak sangat penting menjaga kesehatan. Karena,
di dalam badan yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Jika tubuh sehat dan jiwa
kuat maka anak-anak penuh semangat belajar dengan tekun,” pungkasnya.
